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朝ごはんは大事

学生や社会人など朝早い人にとって朝ご飯は、その日のエネルギーを蓄えるために大切なものです。

日本人なら和食という考えもありますが、最近は手早く簡単に取るという意味でパンが頼りになります。

私も、朝はパンという事が圧倒的に多くなってしまいました。

前日に、コンビニかスーパーで菓子パンを買っておくと、次の日に準備なしで食べることが出来るという点が便利なのです。

もちろん、時間があればしっかりとご飯などの和食を食べるようにしていました。

その方がしっかり食べることが出来ますし、腹持ちが違います。

手軽に食べることが出来るパンなどの洋食か、その日一日のエネルギーをしっかり蓄えることが出来る和食にするか色々な意見があると思います。

時間ギリギリまで寝るために朝食を食べる時間が無くなってしまい、仕方なくパンを食べる人もいると思いますが、朝はしっかりご飯などの和食を食べる方が個人的には良いと思っています。

そうなると、生活自体を変えないといけないので、ちょっとハードルが高いですね。


2014-06-18 20:23:54投稿者 : delorean
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